Sep 22

Huller i tænderne

Lige siden vi første gang stiftede bekendtskab med Karius og Baktus, og blev skræmt ved tanken om små minearbejdere, der skulle ødelægge vores tænder, har vi været varsomme, når det kom til tandbørstning. Men hvor varsom man end er, kan huller i tænderne alligevel snige sig ind. De kan nemlig blive dannet af selv de mindste madrester, som nogle tandbørster ikke fjerner. Tandlæge Mariam Jabeen, der har base i Valby, giver i denne artikel nogle konkrete råd der hjælper dig godt på vej i kampen mod hullerne i tænderne.

huller i tænderne

Når madresterne for lov at sidde på tænderne, dannes der huller, når bakterierne omdanner sukker til syre. På samme måde som et syrebad ætser zombierne i en gyserfilm, vil syren med tiden ætse emaljen på dine tænder, og emaljen er dine tændernes skjold. Uden at skjold er det svært at kæmpe imod sukkerkrigeren, så der vil med tiden dannes huller (også kaldet caries) i dine tænder. Huller kan være så små, at de nærmest er usynlige for det blotte øje, hvorfor de indimellem for vokset sig store, inden vi har en chance for at reagere på dem. Det er nemlig ikke alle huller, der giver anledning til smerter. På samme måde som et minimalt hul kan give næsten uudholdelig smerter, kan et enormt hul ingen smerte give – det er derfor, man skal være opmærksom på at holde sine tandlægebesøg. Det er ikke selvsagt, at man har følt det, hvis noget ikke er, som det skal være.

Om tanden står til at redde, afhænger både af hullets størrelse, og om det ligger direkte op af en fyldning. Hvis skaden ikke er slem, kan tanden som regel reddes med en plombe. Hvis hullet har fået tid og lejlighed til at brede sig, kan en tandkrone være nødvendigt, men heller ikke denne kan udbedre alle huller. I de slemmeste tilfælde vil en tandudtrækning være nødvendig – men man kan gøre sit for at sikre, at man stadig har hele gebisset at smile med.

Tandbørsten skal både suppleres af tandtråd og tandstikker, da der er revner og kanter, hvor den ikke kommer til, og det netop er her, hullerne ser sit snit til at flytte ind. I vores tandklinik placeret centralt i Valby rådgiver vi altid vores patienter om hvordan de bedst børster deres tænder. Regelmæssige tandrensninger hos tandlægen er ligeledes en god ide. Man kan generelt tænke over sin søde tand hurtigt kan blive sin hullede tand og skære ned på læskedrikke, som virkelig sætter emaljen på overarbejde. Derudover kan man være opmærksom på, når tænderne taler til en. Gør det ondt, når du drikker varmt/koldt eller spiser sødt/surt? Føles din mund anderledes, end den plejer? Lad være med at sige ”hul i det!”. Det er ikke sikkert, det er et hul, men vær hellere på den sikre side og få det tjekket hos tandlægen.

Tandlæge Mariam Jabeen
Valby Langgade 28
2500 Valby
Tlf: 36 16 06 62

Sep 20

Hvornår er det bedst at børste tænder?

Det kræver en lille daglig indsats hele livet igennem, hvis du vil have gode og sunde tænder. Det er dog ikke specielt tidskrævende; det handler mere om gode daglige vaner, som du altid skal huske.

To minutter to gange om dagen

Først og fremmest skal du børste dine tænder to gange om dagen – om morgenen og før sengetid. Det er ikke så afgørende, om du børster dine tænder før eller efter morgenmaden, når blot du husker det udtaler den førende tandlæge ved søerne til bloggen. For mange er det en god rutine, at de børster tænderne med det samme, når de står ud af sengen om morgenen. Og igen om aftenen lige inden de går seng.

Når du børster tænder, skal du børste i to minutter. Ellers kan du ikke nå at børste hver tand grundigt nok. Du kan eventuelt tage tid på det, så du får en fornemmelse af, hvor lang tid to minutter er.

Børst med en blød børste og bløde bevægelser

De fleste elektriske tandbørster har en indbygget timer, så du kan se, om du børster længe nok. Bruger du ikke en eltandbørste, kan du selv tage tid, og derudover er det vigtigt, at du vælger en blød tandbørste, der ikke er for hård ved tandkød og gummer. Og husk også en god tandpasta med fluor – ellers hjælper tandbørstningen ikke.

Når du børster, skal du sørge for at børste i små cirkler og med bløde bevægelser. Hver enkelt tand skal børstes grundigt på tyggeflade, yderside og inderside.

en god tandbørste til at børste dine tænder

Børn skal have hjælp til tandbørstningen

Motorisk er børn ikke i stand til at stå for tandbørstningen selv, før de er 10-12 år gamle. Indtil da skal de altså have hjælp til den daglige tandbørstning af en voksen. De kan eventuelt selv børste først og så lade den voksne børste efter. På den måde lærer de langsomt at børste tænderne selv.

Syre på tænderne

Syreholdige madvarer og drikkevarer er skadelige for tænderne, fordi de kan ætse emaljen på tænderne væk. Det bedste, du kan gøre, når du lige har indtaget noget syreholdigt, er at skylle munden med vand. Du skal derimod ikke børste tænderne lige med det samme, for det sliber yderligere på emaljen. Efter et stykke tid er det dog en god idé at give tænderne en grundig omgang med tandbørsten.

Husk tandtråden

Når nu du har de gode tandbørstevaner på plads, bør du lige bruge et halvt minut ekstra om dagen, så du også får fjernet alle bakterierne mellem tænderne. Og det kan du kun med tandtråd og mellemrumsbørster. Husker du de enkle råd, er du godt på vej mod gode og sunde tænder. Er uheldet ude og mærker du en konstant tandpine så ring til Stine Elkjær tæt på Vesterbro